สารบัญ:
วีดีโอ: ไข่ในพริกหยวก
2024 ผู้เขียน: Rachel Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 02:51
ซีเรียล แพนเค้ก ข้าวโอ๊ต และไข่เจียว … อาหารเช้าอาจรู้สึกเหมือน "เก่า เหมือนเดิม" หลังจากผ่านไปครู่หนึ่ง หากคุณเบื่อกับการหมุนเวียนอาหารเช้าตามปกติ ฉันพนันได้เลยว่าครอบครัวของคุณจะรู้สึกแบบเดียวกันกับการกินมัน เมื่อใดก็ตามที่ฉันทำ Bell Pepper Egg Flowers ในตอนเช้า ให้ลูกๆ ของฉัน เหมือนกับว่าฉันได้ซื้อรถใหม่เอี่ยม เป็นความแปลกใหม่ที่น่ายินดีที่ลูก ๆ ของฉันตื่นเต้นมาก! พวกเขาทั้งคู่ชื่นชอบพริกหยวกและโดยการเพิ่มไข่ที่ปรุงสุกอย่างสมบูรณ์แบบและโรยหน้าด้วย Parmesan ชีสอาหารเช้านี้เป็นวิธีที่ง่ายในการรับโปรตีนและแม้แต่ผักเล็กน้อยในร่างกายของครอบครัวของฉันในตอนเช้า
ส่วนผสม
พริกหยวกขนาดใหญ่ 1 เม็ด
ไข่ขนาดกลาง 4 ฟอง
พาร์เมซานชีส 1 ช้อนโต๊ะหรือชีสอื่น ๆ
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
เส้นทาง
- นำพริกหยวกขนาดใหญ่ 1 เม็ด หั่นเป็นแว่นหนา 1/2 นิ้ว (หรือ "ดอกไม้") สี่เม็ด แล้วเอาเยื่อหุ้มชั้นในออก (หรือส่วนสีขาว)
- อุ่น 2 ช้อนชา ของน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟร้อนปานกลางและปรุงดอกไม้เป็นเวลา 2 นาทีในด้านใดด้านหนึ่ง
- พลิกดอกไม้แล้วตอกไข่ลงไปตรงกลางดอกแต่ละดอก
7 สิ่งที่คุณแม่ขี้อายเท่านั้นที่รู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูก
5 สัญญาณว่าคุณเป็น 'Geriatric Millennial' (ใช่มันเป็นเรื่อง!)
- ปิดกระทะและปรุงอาหารประมาณ 2-3 นาทีสำหรับไข่ที่ไหลหรือ 5 นาทีสำหรับไข่ที่แข็ง
- โรยดอกไม้แต่ละดอกด้วย Parmesan สักสองสามวินาทีก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะนำออกจากกระทะ
เสิร์ฟ
เครื่องเคียง: ขนมปังปิ้ง
เสิร์ฟ4
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ WEELICIOUS
แพนเค้กขนมปังขิง
วาฟเฟิลกล้วย
ไข่ดาวง่าย