สารบัญ:

ไข่ในพริกหยวก
ไข่ในพริกหยวก

วีดีโอ: ไข่ในพริกหยวก

วีดีโอ: ไข่ในพริกหยวก
วีดีโอ: ไข่ผัดพริกหยวก เมนูไข่ง่ายๆเพียงสองอย่างก็อร่อยได้ง่ายๆ Eggs with Bell Pepper : เมนูง่ายๆ Easy Food 2024, มีนาคม
Anonim

ซีเรียล แพนเค้ก ข้าวโอ๊ต และไข่เจียว … อาหารเช้าอาจรู้สึกเหมือน "เก่า เหมือนเดิม" หลังจากผ่านไปครู่หนึ่ง หากคุณเบื่อกับการหมุนเวียนอาหารเช้าตามปกติ ฉันพนันได้เลยว่าครอบครัวของคุณจะรู้สึกแบบเดียวกันกับการกินมัน เมื่อใดก็ตามที่ฉันทำ Bell Pepper Egg Flowers ในตอนเช้า ให้ลูกๆ ของฉัน เหมือนกับว่าฉันได้ซื้อรถใหม่เอี่ยม เป็นความแปลกใหม่ที่น่ายินดีที่ลูก ๆ ของฉันตื่นเต้นมาก! พวกเขาทั้งคู่ชื่นชอบพริกหยวกและโดยการเพิ่มไข่ที่ปรุงสุกอย่างสมบูรณ์แบบและโรยหน้าด้วย Parmesan ชีสอาหารเช้านี้เป็นวิธีที่ง่ายในการรับโปรตีนและแม้แต่ผักเล็กน้อยในร่างกายของครอบครัวของฉันในตอนเช้า

ส่วนผสม

พริกหยวกขนาดใหญ่ 1 เม็ด

ไข่ขนาดกลาง 4 ฟอง

พาร์เมซานชีส 1 ช้อนโต๊ะหรือชีสอื่น ๆ

น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา

เส้นทาง

  1. นำพริกหยวกขนาดใหญ่ 1 เม็ด หั่นเป็นแว่นหนา 1/2 นิ้ว (หรือ "ดอกไม้") สี่เม็ด แล้วเอาเยื่อหุ้มชั้นในออก (หรือส่วนสีขาว)
  2. อุ่น 2 ช้อนชา ของน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟร้อนปานกลางและปรุงดอกไม้เป็นเวลา 2 นาทีในด้านใดด้านหนึ่ง
  3. พลิกดอกไม้แล้วตอกไข่ลงไปตรงกลางดอกแต่ละดอก
เขินแม่เลี้ยงลูก
เขินแม่เลี้ยงลูก

7 สิ่งที่คุณแม่ขี้อายเท่านั้นที่รู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูก

เพื่อนผู้หญิงสองคนบอกความลับต่อกัน
เพื่อนผู้หญิงสองคนบอกความลับต่อกัน

5 สัญญาณว่าคุณเป็น 'Geriatric Millennial' (ใช่มันเป็นเรื่อง!)

  1. ปิดกระทะและปรุงอาหารประมาณ 2-3 นาทีสำหรับไข่ที่ไหลหรือ 5 นาทีสำหรับไข่ที่แข็ง
  2. โรยดอกไม้แต่ละดอกด้วย Parmesan สักสองสามวินาทีก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะนำออกจากกระทะ

เสิร์ฟ

เครื่องเคียง: ขนมปังปิ้ง

เสิร์ฟ4

เพิ่มเติมเกี่ยวกับ WEELICIOUS

แพนเค้กขนมปังขิง

วาฟเฟิลกล้วย

ไข่ดาวง่าย