สารบัญ:
วีดีโอ: วิธีช่วยให้ทารกพัฒนาการควบคุมศีรษะที่ดี
2024 ผู้เขียน: Rachel Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 02:51
หัวของทารกแรกเกิดโก่งคออย่างไม่มั่นคงจนคุณอาจกลัวว่าเขาจะทำร้ายตัวเอง ในขณะที่ทารกแรกเกิดของคุณต้องการการสนับสนุนที่ศีรษะ เขาจะพัฒนาการควบคุมศีรษะที่ดีขึ้นได้เร็วกว่าถ้าคุณให้โอกาสเขาในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอของเขา เทคนิคง่ายๆ สามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนาความสามารถในการควบคุมศีรษะของเขาและถือไว้ตรงกลาง ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการพัฒนาร่างกายในภายหลัง
ฝึกเวลาท้อง
นอนคว่ำหน้าท้องไม่ว่าจะบนพื้นหรือบนตักของคุณ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่เรียกว่าเวลาท้องเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนากล้ามเนื้อคอได้ ใช้เวลาหน้าท้องเฉพาะเมื่อลูกน้อยของคุณตื่น การนอนหลับขณะนอนคว่ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก เริ่มต้นด้วยสองถึงสามนาทีต่อวันกับทารกแรกเกิดของคุณและทำงานมากถึง 20 ถึง 30 นาทีต่อวัน American Occupational Therapy Association แนะนำ จากการศึกษาที่รายงานในวารสาร "กายภาพบำบัด" ฉบับเดือนกรกฎาคม 2555 ระบุว่า ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของทารกในวัฒนธรรมตะวันตกใช้เวลาน้อยกว่า 20 นาทีต่อวันในท่านอนหงาย การศึกษาพบว่าการใช้เวลาเพิ่มเพียงหกนาทีต่อวันช่วยให้ทารกพัฒนาการควบคุมศีรษะได้เร็วยิ่งขึ้น
มากกว่า: ใช่ ฉันกักตุนเสื้อผ้าเด็ก
ถือตัวตรง
การอุ้มลูกน้อยให้ตั้งตรงจะกระตุ้นให้เธอเงยศีรษะขึ้นและมองไปรอบๆ ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อคอแข็งแรง แม้ว่าในตอนแรก ลูกน้อยของคุณอาจนั่งซบไหล่คุณ แต่เร็วกว่าที่คุณคิด เธอจะลองเงยหน้าขึ้นมองไปรอบๆ และเห็นผู้คนและสิ่งของอื่นๆ หนุนหลังเธอด้วยมือของคุณ เพื่อไม่ให้เธอถอยหลัง ในการศึกษา "กายภาพบำบัด" ในเดือนกรกฎาคม 2555 การใช้เวลา 12 นาทีต่อวันในท่าตั้งตรงยังช่วยอำนวยความสะดวกในการพัฒนาการควบคุมศีรษะ
มากกว่า: เรื่องราวการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม
ดึงขึ้นนั่ง
เมื่อลูกน้อยของคุณอายุครบ 3 ถึง 4 เดือน ค่อย ๆ อุ้มลูกให้อยู่ในท่านั่งโดยดึงมือของเธอออกจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและหลังได้ ประเมินความสามารถของทารกในการจัดการสิ่งนี้ หากศีรษะของเธอไม่หลุดออกจากพื้นเมื่อคุณดึงแขนหรือถ้าหัวของเธอส่ายมากเกินไป แสดงว่าเธออาจไม่พร้อมที่จะถูกดึงให้อยู่ในท่านั่ง ดึงจนกว่าไหล่ของเธอจะหลุดออกจากพื้น ค่อยๆ เพิ่มแรงดึงในขณะที่เธอพัฒนาการควบคุมกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น นักกายภาพบำบัด Natalie Lopez แนะนำ
ลูกบอลออกกำลังกาย
7 พอดคาสต์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่มือใหม่
15 ยางกัดที่พยายามและจริง
หากคุณมีที่ว่างสำหรับลูกออกกำลังกาย ซึ่งเป็นลูกใหญ่และนุ่มที่มักใช้ในโปรแกรมการบำบัด สามารถช่วยพัฒนากล้ามเนื้อคอและหลังของลูกน้อยได้ เมื่อคุณเคลื่อนลูกบอลไปข้างหน้า ลูกน้อยของคุณต้องทำงานกับแรงโน้มถ่วงเพื่อให้ศีรษะตั้งตรง ซึ่งจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อคอให้แข็งแรง คุณยังสามารถวางลูกน้อยของคุณให้อยู่ในท่านั่งและค่อยๆ หมุนตัวไปข้างหลังเพื่อให้เขาต้องพยายามยกศีรษะขึ้น