วีดีโอ: หมอช่วยฉันจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
2024 ผู้เขียน: Rachel Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 02:51
ฉันหลังคลอดได้ห้าสัปดาห์เมื่อฉันไปตรวจ OB/GYN หลังจากประจบประแจงทารกของฉัน แพทย์ของฉันพูดคำสำคัญห้าคำ: "คุณสบายดีไหม" ฉันรู้สึกซาบซึ้งมาก มีฮอร์โมนและซึมเศร้า แม้ว่าฉันจะไม่รู้ – ฉันก็ร้องไห้ออกมา
ออกมาทั้งหมด: ความกลัวของฉันที่ฉันกำลังจะทิ้งทารก ความกลัวว่าจะไม่มีวันได้พักผ่อนอย่างเต็มที่อีก งงงันอย่างสมบูรณ์ว่าฉันควรจะทำอย่างนี้ต่อไปวันแล้ววันเล่าด้วยการนอนหลับเพียงเล็กน้อย
ที่เกี่ยวข้อง: อันตรายจากการบอกแม่ให้คิดถึงภาวะซึมเศร้า
ฉันโชคดีที่ OB / GYN ถามฉันเกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉัน เราจัดการเรื่องนั้นก่อนที่เธอจะดูแผลของฉันหรือตรวจดูท่อน้ำนมอุดตันของฉัน ฉันโชคดีเป็นสองเท่าที่เธอเสนอให้เขียนใบสั่งยาสำหรับยากล่อมประสาทให้ฉันเมื่อเธอรู้ว่าจิตใจของฉันเอียงไปในทิศทางที่มืดเกินไป เธอดึงใบสั่งยาออกมาตอนที่ฉันเล่าเรื่องบันไดเลื่อนให้เธอฟัง ฉันบอกเธอว่าฉันเคยไปช้อปปิ้งกับลูกสาววัย 2 สัปดาห์ของฉันอย่างไร และกลัวว่าเธอจะตกลงมาจากอ้อมแขนของฉันบนบันไดเลื่อน เพื่อนต้องมารับฉันและช่วยฉันออกจากร้าน
แพทย์ของฉันกรุณาแนะนำตัวเลือกการใช้ยาของฉัน และแนะนำว่าฉันจะดูแลและดูแลสุขภาพจิตของฉันได้อย่างไร เมื่อฉันลังเล เธอรับรองกับฉันว่าฉันคู่ควรกับลูกของฉัน และยาจะช่วยให้ฉันพบความสุขท่ามกลางความมืดมิด
คุณแม่มือใหม่ทุกคนควรมีของขวัญจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ดูแลสุขภาพจิตของเธอ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณแม่ 1 ใน 7 คนมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องเล็ก
การดูแลแม่ที่เริ่มเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องหรูหรา เป็นความต้องการด้านสาธารณสุขที่สำคัญ
ข่าวดีสำหรับครอบครัวเพิ่งมาถึง: คณะกรรมการที่ได้รับการแต่งตั้งจากรัฐบาลกล่าวว่าแนะนำให้ตรวจคัดกรองความเจ็บป่วยทางจิตของมารดา คำแนะนำนี้สะท้อนถึงจำนวนที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคไม่ติดต่อ และความผิดปกติทางจิตอื่นๆ ภายหลังการคลอดบุตร ที่สำคัญที่สุด กลุ่มนี้ยอมรับว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในหลายกรณี เริ่มต้นระหว่างตั้งครรภ์
ก่อนหน้าคำแนะนำนี้ แนวทางปฏิบัติปี 2552 ไม่ได้กล่าวถึงภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ด้วยคำแนะนำเฉพาะ เรามีอะไรมากมายให้เฉลิมฉลองในฐานะแม่ ในที่สุด ผู้กำหนดนโยบายก็ให้ความสนใจกับสิ่งที่บล็อกเกอร์ คุณแม่ในไลน์คาร์พูล และตู้ทำน้ำเย็นพูดมาหลายปีแล้ว: ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลหลังคลอดและก่อนคลอดเป็นเรื่องจริง น่ากลัว และแพร่หลาย เพื่อนของฉันที่มีลูกมากกว่าครึ่งรายงานว่ารู้สึกเศร้าและหดหู่เมื่อมีลูกเล็ก ๆ ของพวกเขา อีกครึ่งหนึ่งเหวี่ยงไปทางอื่นไปสู่ความวิตกกังวลเกือบหมดอำนาจซึ่งทำให้พวกเขาหมดแรง แต่ไม่สามารถนอนหลับได้เพราะพวกเขาประทุด้วยพลังงานประหม่าเกือบทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง
การดูแลในรูปแบบของการคัดกรองภาวะซึมเศร้าสำหรับคุณแม่ที่เริ่มเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องหรูหรา เป็นความต้องการด้านสาธารณสุขที่สำคัญ
7 พอดคาสต์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่มือใหม่
15 ยางกัดที่พยายามและจริง
ไม่ใช่แค่การกรีดหรือเนื้อเยื่อแผลเป็นของเราเท่านั้นที่ต้องการการตรวจสอบ นอกจากนี้ยังเป็นสภาวะของอารมณ์และจิตใจของเราในขณะที่เราทำหน้าที่อย่างท่วมท้นในการดูแลเด็กที่ต้องการเราตลอดเวลาเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
กลัวว่าเพื่อนจะตัดสินฉันเรื่องกินยา ฉันจึงหุบปาก
การตรวจคัดกรองเหล่านี้จะทำให้แพทย์มีภาระหน้าที่ในการเลี้ยงดูสุขภาพจิต ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากคุณแม่อาจไม่เต็มใจที่จะนำความเจ็บป่วยทางจิตขึ้นมา ท้ายที่สุด การมีลูกควรจะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับความคิดที่มืดมน แข่งกัน หรือทรมาน หน้าจอเหล่านี้จะช่วยปรับสภาพจิตใจให้เป็นปกติและรับรองกับมารดาว่าไม่เหมาะสำหรับการเป็นแม่ แต่อาจต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมหรือการใช้ยาหรือการบำบัดพฤติกรรม
มารดาหลายคนเก็บเงียบเกี่ยวกับความทุกข์ทางจิตใจของพวกเขา ฉันจะไม่บอก OB / GYN ของฉันถ้าเธอไม่ได้ถามคำถามที่ถูกต้อง ฉันคิดว่าฉันเป็นคนขี้งกเพราะเหนื่อยและอึมครึม กลัวว่าเพื่อนจะตัดสินว่าฉันกินยา ฉันจึงหุบปาก
ความอัปยศนั้นไม่ได้อยู่ในหัวของฉัน เมื่อวานนี้ การต่อสู้โหมกระหน่ำโพสต์ Facebook โดย Marianne Williamson นักเขียนขายดีของ New York Times วิลเลียมสันพูดไม่เห็นด้วยกับคำแนะนำของคณะทำงาน โดยกล่าวว่าผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาเพื่อการทำสมาธิ การสวดมนต์ การสนับสนุนด้านโภชนาการ และความรัก ฟันเฟืองนั้นรวดเร็วและโกรธจัด มารดายืนยันถึงลักษณะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงของความทุกข์ทางจิตและวิพากษ์วิจารณ์วิลเลียมสันที่บอกเป็นนัยว่าผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการใช้ยา
ที่เกี่ยวข้อง: 3 ของขวัญที่ไม่คาดคิดหลังคลอดภาวะซึมเศร้าให้ฉัน
ถึงวิลเลียมสันและบรรดามารดาที่ยังคงทุกข์ทรมานอยู่ ข้าพเจ้าขอกล่าวดังนี้ ข้าพเจ้าพยายามสวดมนต์และทำสมาธิ ฉันพยายามพูดคุยบำบัด อาหารออร์แกนิก และกลุ่มคุณแม่ ฉันเดินโซเซไปบนขอบของความมืด จนกระทั่ง OB/GYN ที่ได้รับการฝึกอบรมทางการแพทย์ของฉันเข้ามาแทรกแซงและเสนอเส้นชีวิตให้ฉัน
เพื่อสิ่งนี้ ฉันรู้สึกขอบคุณตลอดไป
คำแนะนำใหม่นี้เป็นอีกก้าวหนึ่งในการนำภาวะซึมเศร้าของมารดามาสู่แสงสว่าง มันจะช่วยให้มารดาจำนวนมากขึ้นได้รับความช่วยเหลือในช่วงก่อนหน้านี้ในการตั้งครรภ์ และนั่นเป็นสิ่งที่ดี ไม่ใช่แค่สำหรับแม่และลูก แต่สำหรับพวกเราทุกคน