จะบอกได้อย่างไรว่าการแต่งงานเข้มแข็งพอที่จะอยู่รอดการเป็นพ่อแม่ใหม่ได้หรือไม่
จะบอกได้อย่างไรว่าการแต่งงานเข้มแข็งพอที่จะอยู่รอดการเป็นพ่อแม่ใหม่ได้หรือไม่

วีดีโอ: จะบอกได้อย่างไรว่าการแต่งงานเข้มแข็งพอที่จะอยู่รอดการเป็นพ่อแม่ใหม่ได้หรือไม่

วีดีโอ: จะบอกได้อย่างไรว่าการแต่งงานเข้มแข็งพอที่จะอยู่รอดการเป็นพ่อแม่ใหม่ได้หรือไม่
วีดีโอ: พ่อแม่หย่าร้างเมื่อเราโตเป็นผู้ใหญ่ เสียใจได้ไหม และรับมืออย่างไรดี | R U OK EP.98 2024, มีนาคม
Anonim

เราทุกคนรู้ดีว่าการมีลูกใหม่เป็นสิ่งที่ท้าทาย และในขณะที่ผู้ปกครองใหม่บางคนนำทางการทดลอง ความทุกข์ยาก และชัยชนะของการเป็นพ่อแม่ใหม่ด้วยความสง่างามและง่ายดาย คนอื่นๆ อีกหลายคนพบว่าตัวเองกำลังแหย่กับคนอื่นที่สำคัญของพวกเขา โดยมีระดับความเลวร้ายกว่าปกติมาก และขาดความสนิทสนมและความโรแมนติกอย่างชัดเจน ฟังดูเหมือนสิ่งที่ฉันกำลังเผชิญอยู่และฉันสงสัยว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว

หากคุณเป็นแม่ที่มีครรภ์ ฉันขอแนะนำให้ใช้ความคิด ความเอาใจใส่ และความสนใจกับความสัมพันธ์ของคุณก่อนที่ลูกจะมาและทำต่อไปหลังจากที่ลูกมาถึง หากคุณเป็นเหมือนฉัน ที่มีลูกอายุน้อยกว่า 1 ขวบและแต่งงานที่เพิ่งอายุได้ 2 ขวบ คุณอาจต้องการพิจารณามาตรการบางอย่างตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้การทะเลาะวิวาทเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นกลายเป็นการหย่าร้างที่เต็มเปี่ยม รอยร้าวเล็กๆ บนทางเท้าของความสัมพันธ์ของคุณอาจกลายเป็นช่องว่างที่อ้าปากค้างเมื่อคู่ของคุณกลายเป็นสามคน

ที่เกี่ยวข้อง: การมีลูกคุ้มค่าจริงหรือ? 22 พ่อแม่พูดออกมา

ฉันไม่ได้คาดหวังว่าลูกของฉันจะสร้างความเครียดมากมายในชีวิตแต่งงานของฉัน แน่นอน ตอนที่ฉันท้อง เพื่อนสนิทและแม่ลูก 3 กระซิบว่า "เธอคงเกลียดสามีคุณมาก เธอคงคิดว่าเขาเป็นคนงี่เง่า" ฉันหัวเราะเพราะนึกภาพไม่ออกว่าตัวเองเกลียดอะไร เขา.

เขามักจะให้ของขวัญที่ดีที่สุดแก่ฉันและได้ดูหนังเรื่องโปรดทั้งหมดกับฉันตั้งแต่ "นางเงือก" ไปจนถึง "ข่าว" เขาหยิบชิ้นส่วนขึ้นมาหลังจากที่ฉันล้มลงจากอาการบาดเจ็บจากการแท้งบุตร เขาปลอบโยนฉันตลอดเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ที่เต็มไปด้วยความวิตกกังวลและเติมเต็มทุกความปรารถนาของฉัน เขาเปลี่ยนผ้าอ้อมลูกชายของเราทั้งหมดเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังจากที่ฉันผ่าคลอด เขานำน้ำมาให้ฉันในขณะที่ฉันป้อนนมและเช็ดน้ำตาเมื่อฉันหยุดให้นมลูกเร็วกว่าที่วางแผนไว้ เขาโทรหาหมอของฉันเมื่อเขารู้ว่าฉันมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแม้ว่าฉันจะยืนยันว่าฉันสบายดี

ด้วยเหตุผล ฉันรู้ว่าเขาเป็นสามีและพ่อที่ยอดเยี่ยม

ทางอารมณ์ ทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาทำทำให้ฉันรำคาญ

เสียงคุ้นเคย? ฉันหวังว่าอย่างนั้น เพราะไม่มีทางที่ฉันจะเป็นแม่ครั้งแรกคนเดียวที่รู้สึกแบบนี้กับความรักในชีวิตของฉัน

เมื่อเขากลับมาจากที่ทำงาน ฉันรู้ว่าเขาเหนื่อยและต้องการหยุดพักจากวันที่ยาวนาน แต่ฉันก็มีวันที่ยาวนานเช่นกัน ฉันต้องการให้เขาทำหน้าที่ที่รักในนาทีที่เขาเดินผ่านประตู นี่อาจฟังดูไม่สมเหตุสมผลสำหรับพ่อแม่ที่ทำงาน แต่สำหรับพ่อแม่ที่อยู่บ้าน อาจรู้สึกเหมือนกับคนที่อยู่นอกบ้านมาทั้งวัน (และไม่ถูกถ่มน้ำลายใส่อึ) ได้รับแล้ว หยุดพัก.

ฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นคนจู้จี้ แต่ตอนนี้เมื่อสามีของฉันไม่ทำงานบ้านในสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นแฟชั่นที่เหมาะสม ฉันก็โกรธเคือง เขารู้สึกว่าเขาไม่สามารถทำอะไรได้ถูกต้องและฉันก็แสดงปฏิกิริยามากเกินไป ฉันรู้สึกว่าเขาไม่ได้ทำเพียงพอและคิดว่าปฏิกิริยาของฉันค่อนข้างยับยั้ง ฉันหมายความว่าฉันไม่ได้ทุบทุกจานในบ้านหรือแทงเขา ดังนั้นฉันคิดว่าเขาควรถือว่าตัวเองโชคดี เรากำลังลำบากในการสวมบทบาทของกันและกัน และฉันกลัวว่าทารกผมแดงแสนสวยของเราอาจทำให้ชีวิตแต่งงานของเราพังทลาย

พอดคาสต์แม่ที่ดีที่สุด
พอดคาสต์แม่ที่ดีที่สุด

7 พอดคาสต์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่มือใหม่

ผลิตภัณฑ์ขัดฟัน
ผลิตภัณฑ์ขัดฟัน

15 ยางกัดที่พยายามและจริง

เสียงคุ้นเคย? ฉันหวังว่าอย่างนั้น เพราะไม่มีทางที่ฉันจะเป็นแม่ครั้งแรกคนเดียวที่รู้สึกแบบนี้กับความรักในชีวิตของฉัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ ความเครียดรุนแรงมากจนฉันสารภาพกับนักบำบัดโรคว่าฉันควรจะแต่งงานต่อไปหรือไม่ เธอยืนยันกับฉันว่านี่เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรกของการเป็นพ่อแม่ และมอบหนังสือให้ฉัน: "And Baby Makes Three" โดย John M. Gottman และ Julie Schwartz Gottman ฉันเริ่มอ่านและรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในทันที อย่างที่พวกเขาพูดในบทแรก "เราทุกคนอยู่ในซุปเดียวกัน"

ความเครียดในการมีลูกใหม่ไม่ได้หายไปไหน มันเป็นวิธีที่เราจัดการกับความเครียดนั้นและซึ่งกันและกันที่จะสร้างความแตกต่าง

ในการศึกษาวิจัย 13 ปีกับ 130 ครอบครัว พวกเขาค้นพบว่าในช่วง 3 ปีแรกหลังจากที่ทารกเกิดมา 67 เปอร์เซ็นต์ของคู่รักไม่มีความสุขและคุณภาพความสัมพันธ์ของพวกเขาลดลงอย่างมาก อีก 33 เปอร์เซ็นต์มีความเครียดเหมือนกันแต่ก็ยังพอใจกับคู่ของพวกเขามาก ผู้เขียนต้องการค้นหาว่าอะไรทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า "อาจารย์" และ "ภัยพิบัติ"

พวกเขาค้นพบว่า "ปรมาจารย์" จัดการกับความขัดแย้งต่างจาก "ภัยพิบัติ" - พวกเขาใจดี อ่อนโยน และสนุกสนานมากขึ้น พวกเขาต่อสู้เพื่อประเด็นเดียวกัน แต่ถึงแม้พวกเขาจะ "โกรธจัด แต่คำพูดของพวกเขาไม่ค่อยเหมือนมีดและเหมือนกับการประกาศสิทธิของพวกเขามากกว่า"

ผลการวิจัยของพวกเขาเป็นหนังสือที่ลึกซึ้งมากเกี่ยวกับรูปแบบการสื่อสารและกลยุทธ์เพื่ออำนวยความสะดวกในการสนทนาเพื่อช่วยแนะนำคู่รักผ่านเขตที่วางทุ่นระเบิดที่อาจเกิดขึ้นของการเป็นพ่อแม่ใหม่ ฉันขอให้สามีอ่านด้วยและเขาเห็นด้วยว่าเรามีงานต้องทำหากต้องการเพิ่มความสุขของเรา เราไม่สามารถทุ่มเทเวลาและพลังงานทั้งหมดของเรากับลูกของเราในช่วงสามปีข้างหน้าและคาดว่าจะตื่นขึ้นมาในการแต่งงานที่มีความสุข ความเครียดในการมีลูกใหม่ไม่ได้หายไปไหน มันเป็นวิธีที่เราจัดการกับความเครียดนั้นและซึ่งกันและกันที่จะสร้างความแตกต่าง

การยอมรับว่าเรากำลังดิ้นรนที่จะมีความสุขในความสัมพันธ์ของเราได้ปรับปรุงสิ่งต่างๆ ในบ้านของฉันแล้ว เรารักกันและลูกชายของเราและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเราทุกคน ฉันถามเพื่อนที่แต่งงานแล้วและมีลูกเล็กๆ ว่าเธอกับสามีเคยประสบกับความไม่พอใจหลังจากที่ลูกชายของพวกเขาเกิดมาหรือไม่ และตอบว่า "ใช่! และฉันหวังว่าจะมีคนพูดถึงเรื่องนี้มากขึ้น" มีลูกมันยากคน! ในรูปแบบต่างๆ มากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ อย่าเพิกเฉยต่อปัญหาและหันไปใช้ Netflix หรือโทรศัพท์ของคุณ หรือมุ่งความสนใจไปที่ลูกน้อยของคุณเท่านั้น

หล่อเลี้ยงชีวิตแต่งงานของคุณ มันต้องการความรักและความเอาใจใส่มากพอๆ กับลูกคนใหม่ของคุณ