สารบัญ:

5 คำถามที่ OB ของคุณปรารถนาให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะถาม
5 คำถามที่ OB ของคุณปรารถนาให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะถาม

วีดีโอ: 5 คำถามที่ OB ของคุณปรารถนาให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะถาม

วีดีโอ: 5 คำถามที่ OB ของคุณปรารถนาให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะถาม
วีดีโอ: #ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดก้นกบ ขณะตั้งครรภ์แก้ไขอย่างไรดี? 2024, มีนาคม
Anonim

การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและสับสนที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง เพื่อค้นหาว่าผู้ป่วยที่คาดหวังควรถาม OB ของพวกเขาอย่างไรและเพราะเหตุใด เราจึงได้พูดคุยกับหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้าน OB-GYN ชั้นนำในประเทศ ดร. Suzanne Gilberg-Lenz ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีและบูรณาการและอยู่ในสถานปฏิบัติส่วนตัว สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาในเบเวอร์ลีฮิลส์ตั้งแต่ปี 2543

ภาพ
ภาพ

ดร.ซูซานไม่ใช่ OB-GYN ธรรมดาของคุณ เธอเป็นแม่และภรรยาที่ติดดินที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการด้านการแพทย์เชิงบูรณาการและการแพทย์แบบองค์รวม และสำเร็จการศึกษาระดับผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวททางคลินิกที่ชมเชยการปฏิบัติทางการแพทย์ของเธอโดยอนุญาตให้เธอนำเสนอแนวทางที่หลากหลายในด้านการดูแลสุขภาพ การตั้งครรภ์ และการคลอดบุตร เธอปรากฏตัวในรายการทอล์คโชว์มากมาย เช่น Dr. Oz, The Today Show, Headline News และอื่นๆ นอกเหนือจากการร่วมก่อตั้งคณะกรรมการสีเขียวของศูนย์การแพทย์ Cedars Sinai แล้ว ดร.ซูซานยังมีความกระตือรือร้นในการส่งเสริมการรักษาภายในร่างกาย ครอบครัว ชุมชน และโลกของเรา

ต่อไปนี้เป็นคำถามห้าข้อที่เธอปรารถนาให้คุณแม่ทุกคนถาม OB

ถาม: ฉันควรเริ่มการดูแลก่อนคลอดเมื่อใด

ดร.ซูซาน: ฉันหวังว่าผู้ป่วยจะมาถึง OB หกเดือนก่อนที่พวกเขาจะตั้งครรภ์ ฉันให้คำปรึกษาก่อนตั้งครรภ์สำหรับผู้ป่วยของฉัน และจริงๆ แล้ว ฉันลังเลที่จะรับผู้ป่วยรายใหม่ที่ตั้งครรภ์แล้ว มันสำคัญมากที่ผู้หญิงจะต้องค้นหาทีมของตัวเองให้ดีก่อนจะตั้งครรภ์ ฉันหมายถึง ลองคิดดู เมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณมีความเสี่ยงมากที่สุด การทดสอบหลายอย่างสามารถทำได้ก่อนการปฏิสนธิเพื่อทำความเข้าใจความต้องการด้านสุขภาพเฉพาะของคุณและสร้างแผนการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ คุณจำเป็นต้องรู้ว่า "ฉันมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานหรือไม่ ฉันสร้างวิตามินดีเพียงพอหรือไม่" นี่คืออีพีเจเนติกส์ นี่คือสิ่งที่ผู้ป่วยและแพทย์จำเป็นต้องรู้ก่อนที่ทารกจะตั้งครรภ์

ที่เกี่ยวข้อง: ตำนานกับข้อเท็จจริงของการตั้งครรภ์

ถาม: ฉันควรทานอาหารเสริมอะไรบ้าง?

ดร.ซูซาน: นี่เป็นเรื่องเฉพาะสำหรับบุคคล ผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เช่น การกลายพันธุ์ของยีน และวิธีที่พวกเขาสามารถแทรกแซงความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหาร อีกครั้ง นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมการดู OB ของคุณก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อทำความเข้าใจความต้องการของคุณ กรดไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะ DHA กรดโฟลิก แคลเซียม และแมกนีเซียม ล้วนมีความสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ เรามักจะดูดซับสารอาหารจากอาหารมากกว่าที่เราทำจากอาหารเสริม ดังนั้นผักใบเขียวเข้มและถั่วจึงเป็นแหล่งอาหารที่ดีเพราะมีสารอาหารหนาแน่น

ถาม: ฉันควรเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์

คุณจะรู้เพศของลูกได้เร็วแค่ไหน?
คุณจะรู้เพศของลูกได้เร็วแค่ไหน?

คุณจะทราบเพศของลูกได้เร็วแค่ไหน?

สถานรับเลี้ยงเด็ก boho
สถานรับเลี้ยงเด็ก boho

16 สถานรับเลี้ยงเด็กโบฮีเมียนที่เด็กทุกคนจะหลงรัก

ดร.ซูซาน: ฉันไม่รู้ว่ามาตรฐานของ "กินมากกว่า 300 แคลอรี่ต่อวัน" นี้มาจากไหน ฉันหมายความว่านี่คืออะไร? เราเป็นหนึ่งในสังคมที่ได้รับอาหารที่ดีที่สุดและจะไม่ขาดแคลนหากเราไม่กินแคลอรี่ตามจำนวนที่กำหนดต่อวัน ฉันไม่ได้มาเพื่อเป็นตำรวจอาหาร แต่ฉันแนะนำให้กินอย่างมีสามัญสำนึก เพิ่มไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณ แม้แต่มังสวิรัติก็มีแหล่งสารอาหารที่ดีเยี่ยมซึ่งไม่ได้มาจากสัตว์

รู้ไหม การกินดีช่วยควบคุมอาการคลื่นไส้ด้วย คำแนะนำเก่า ๆ เกี่ยวกับการเก็บแครกเกอร์ไว้ข้างเตียงนั้นไร้สาระ ทั้งหมดที่ทำได้คือให้ผู้ป่วยได้รับน้ำตาลกลูโคสทันทีที่ลดลงในเวลาต่อมา ทำให้มีอาการคลื่นไส้มากขึ้น ทานคาร์โบไฮเดรตแบบธรรมดาเป็นสิ่งที่แย่ที่สุด หากคุณจำเป็นต้องมีแครกเกอร์เหล่านี้ ให้เพิ่มไขมันที่มีคุณภาพ เช่น เนยถั่วลงไป มันจะทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณคงที่และช่วยให้อาการคลื่นไส้ดีขึ้นมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกๆ ที่คุณรู้สึกเฉยๆ

และสำหรับการออกกำลังกาย การตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาเริ่มต้นสิ่งใหม่ ฉันบอกผู้ป่วยให้ออกกำลังกายในลักษณะที่ให้เกียรติระดับความฟิตของพวกเขาและทำอะไรบางอย่างทุกวัน แต่จงเป็นจริง หากคุณกำลังจะเล่นโยคะร้อนและห้องมีอุณหภูมิสูงกว่า 90 องศา อุณหภูมิแกนกลางของคุณจะสูงกว่า 100 องศา ซึ่งหมายความว่าคุณให้อภัยการมองเห็น ทำอาหารให้ลูกน้อยของคุณ ถ้าคุณมีไข้เกิน 100 คุณควรโทรหาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน ดังนั้นให้คิดในแง่เหล่านั้น ถ้าคุณทำแล้วคุณไม่รู้ และคุณโอเค ก็ไม่เป็นไร เพียงแค่ฉลาดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ

บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยถามคำถามผิด

Q: แล้วความงามล่ะ? ฉันสามารถทาเล็บ แต่งหน้า และสีผมได้หรือไม่?

ดร.ซูซาน: ฉันรู้สึกว่าผู้ป่วยหลอกตัวเองให้คิดว่าบางสิ่งจะปลอดภัยหากพวกเขาได้รับ "ตกลง" จากแพทย์ นั่นไม่ใช่สิ่งที่เรามาทำ ลองคิดดู: ผิวของคุณจะซึมซับสิ่งที่คุณทาลงไป ซึ่งรวมถึงยาทาเล็บ เครื่องสำอาง และสีย้อมผม หากคุณพอใจกับร่างกายของคุณโดยพื้นฐานแล้วการดื่มสารเคมีเหล่านั้น ก็ถือว่าดีสำหรับคุณ บางคนไม่โอเคกับมัน

ตอนนี้เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการตั้งครรภ์ เพราะมีตัวเลือกมากมายสำหรับผลิตภัณฑ์ความงามที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยกว่าสำหรับร่างกายของเรา ตอนที่ฉันท้องเมื่อ 18 ปีที่แล้ว สิ่งนั้นไม่มีอยู่จริง! ทุกวันนี้ผู้บริโภคมีความต้องการที่ดีขึ้นและพวกเขาได้รับมัน เพียงจำไว้ว่าบริษัททำสีผมจะไม่ทำการศึกษาเพื่อวัดว่าผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัยเพียงใด ถ้ามันทำให้คุณวิตกกังวลก็อยู่ห่างๆ หากไม่เป็นเช่นนั้นก็ดีเหมือนกัน คำแนะนำของฉันสำหรับสีผมคือหลีกเลี่ยงการทำให้รากผมของคุณตายซึ่งมีการดูดซึมผ่านหนังศีรษะสูง และใช้แสงน้อยและไฮไลท์แทน เนื่องจากแกนผมของคุณตายไปแล้ว

ที่เกี่ยวข้อง: 7 สิ่งที่ OB ของฉันเปิดเผยให้ฉันทราบเกี่ยวกับแรงงานและการจัดส่ง

ถาม: อัตราการเหนี่ยวนำทางเลือกของคุณคืออะไร?

ดร.ซูซาน: บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยถามคำถามผิด พวกเขาถามว่า "อัตราส่วน C ของคุณคืออะไร" แต่นั่นหมายถึงอะไรจริงๆ? มันเป็นตัวแทนของ "คุณจะตัดฉันเปิดหรือคุณจะให้เกียรติร่างกายและการตั้งครรภ์ของฉัน" ดังนั้นคำถามที่แท้จริงคือการถามเกี่ยวกับอัตราการเหนี่ยวนำทางเลือกของ OB เช่นเดียวกับที่พวกเขาทำให้เกิดการตั้งครรภ์โดยไม่มีเหตุผลเลยบ่อยแค่ไหน? ธรรมชาติมีวัฏจักรเฉพาะที่ได้ผล และไม่ใช่หน้าที่ของเราที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี ฉันจะเป็นกังวลในฐานะผู้ป่วยถ้าแพทย์ของฉันมีการเหนี่ยวนำทางเลือกจำนวนมาก ความสะดวกสบายไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้เกิดการคลอดบุตร

---

มาฟัง Dr. Gilberg-Lenz พูดที่ Spring Family Fest ในวันที่ 9 เมษายนในลอสแองเจลิส

Dr. Gilberg-Lenz เป็นส่วนหนึ่งของ Ergobaby Mama Panel ในช่วงบ่าย: "You've Got This: Cultivating a healthy Pregnancy and Postpartum Shift" แผงดังกล่าวประกอบด้วยที่ปรึกษาด้านการให้นม: Jennifer Lezak,; ผดุงครรภ์: Debbie Allen ND, LM; กุมารแพทย์: Tanya Remer Altmann, MD, FAAP

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมและซื้อตั๋วของคุณที่นี่

ภาพโดย: Twenty20