สารบัญ:
- ล็อคตัวเองในรถ
- วางแผนรายเดือน "ห้ามพลาดแม้ฟ้าจะถล่ม" เดทกับเพื่อนๆ
- แลกเปลี่ยนกับเพื่อนมาม่า
- ตื่นเช้าขึ้น
- ส่งการแจ้งเตือนตัวเอง
วีดีโอ: 5 วิธี ที่คุณแม่ยุ่งๆ สามารถหาเวลาให้ตัวเองได้
2024 ผู้เขียน: Rachel Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 02:51
ฉันไม่เคย แม่ที่ทำทุกอย่างเพื่อลูก ไม่ได้ทำเพื่อตัวเอง และคุณรู้อะไรไหม ฉันไม่ได้รู้สึกแย่กับมัน ไม่มีทางที่ครอบครัวของฉันและสติสัมปชัญญะของฉันสามารถทำงานได้ดีถ้าฉันอยู่ในความโกลาหล มันสมเหตุสมผลแล้วใช่ไหม แต่คุณจะแปลกใจที่มีเพื่อนแม่ของฉันกี่คนที่ไม่ทำเพื่อตัวเอง
"ฉันไม่เคยไป Target ด้วยตัวเอง" เพื่อนคนหนึ่งของฉันบอกฉันเมื่อวันก่อน
ที่เกี่ยวข้อง: 5 วิธีที่ไม่ยุ่งยากในการหาเวลาให้ฉัน
ฉันรีบยับยั้งสายตาที่เบิกกว้างที่ฉันอยากจะมอบให้เธอ ฉันไม่ต้องการที่จะตัดสิน แต่ฉันรู้สึกตกใจที่แม่ของลูกสองคนนี้ไม่เคยมีความสุขที่ได้ไปที่ Target ที่ปราศจากเด็ก และแม้หลังจากที่ฉันเสนอว่าจะดูทารกของเธอในคืนหนึ่งเพื่อที่เธอจะได้ประสบกับสิ่งนี้ เธอก็ปฏิเสธอย่างรวดเร็ว
“บ้านจะตกนรกถ้าฉันจากไป”
อะไร? แฟนสาว ได้โปรด! ดังนั้นฉันจึงจัดทำรายชื่อสำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่งซึ่งต้องการพยายามทำเพื่อตัวเองให้มากขึ้น
ล็อคตัวเองในรถ
หัวเราะเหรอ? อย่าหัวเราะนะสาวน้อย หากเด็กๆ อยู่ในบ้านและอยู่กับผู้ใหญ่คนอื่นอย่างปลอดภัย ให้ไปที่โรงรถหรือที่จอดรถแล้วล็อคตัวเองในรถ ฉันไม่ได้ล้อเล่น. เอาหนังสือไปด้วย หรือชาสักถ้วย หยิบทุกอย่างที่คุณต้องการแต่คลานผ่านคุกกี้อายุหกสัปดาห์ที่เบาะหลังรถของคุณ กางออกและนั่งเฉยๆ แค่นั้นแหละ! คุยโทรศัพท์กับเพื่อน. เลื่อน Pinterest บนโทรศัพท์ของคุณ เพ้นท์เล็บของคุณ (แน่นอนว่าต้องทุบหน้าต่าง) ดูหนังบนแท็บเล็ตของคุณ ถักหมวก. ทำสิ่งที่คุณต้องการ! แกล้งทำเป็นว่าเบาะหลังแข็งเป็นโอเอซิสชั่วคราวของคุณ
ในฐานะแม่ ฉันได้รับการฝึกให้อดทน ดังนั้นฉันต้องเตือนตัวเองให้ดูแลตัวเองอย่างแท้จริง
วางแผนรายเดือน "ห้ามพลาดแม้ฟ้าจะถล่ม" เดทกับเพื่อนๆ
7 เรื่องที่คุณแม่ขี้อายเท่านั้นที่รู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูก
5 สัญญาณว่าคุณเป็น 'Geriatric Millennial' (ใช่มันเป็นเรื่อง!)
ฉันเคยบอกไปแล้วว่าฉันต้องการแฟนมากแค่ไหน ปี 2015 มาถึงแล้ว และฉันได้นัดเดทกับเพื่อนสาวมากมายแล้ว และฉันจะไม่หยุด หลายวันที่เหล่านี้ทำขึ้นล่วงหน้าหลายเดือน แต่จริง ๆ แล้วเขียนด้วยหิน มีแผน Bs, Cs และ Ds หากพี่เลี้ยงเด็กทำไม่ได้และมันจะทำให้ฉันรู้สึกท่วมท้นอย่างแท้จริงที่จะไม่เชื่อมโยงกับผู้หญิง วันที่เหล่านี้จะต้องเกิดขึ้น
แลกเปลี่ยนกับเพื่อนมาม่า
ฉันไม่ใช่คนเดียวที่ทำสิ่งนี้ใช่ไหม หากคุณมีหมู่บ้านที่มีเพื่อนเป็นแม่ ช่วยเหลือพวกเขาเพื่อแลกกับบริการพี่เลี้ยงเด็ก ทำอาหาร พาลูกๆ ไปที่สวนสาธารณะ นำตะกร้าสารพัดความงามมาให้เธอ…อะไรก็ได้ เพื่อแลกกับบริการหรือการปฏิบัติของคุณ ให้ถามว่าเธอสามารถดูแลลูก ๆ ของคุณได้หรือไม่ เพื่อคุณจะได้มีเวลาว่างกับคู่สมรสของคุณ หรือคุณรู้ นั่งอยู่ในรถประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ฉันกับแฟนทำการซื้อขายกันทุกเดือน และเราทั้งคู่สนุกไม่เพียงแต่ช่วยเหลือกันเท่านั้น แต่ยังได้รับเวลาว่างที่จำเป็นอีกด้วย
ตื่นเช้าขึ้น
ฉันรู้ มันฟังดูบ้าๆ แต่เมื่อฉันบังคับตัวเองให้เข้านอนในเวลาที่เหมาะสม ฉันก็พยายามตื่นให้เร็วขึ้น ฉันทำได้ดีมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ และน่าทึ่งมากที่เริ่มต้นวันที่ดียิ่งขึ้นเมื่อแม่ดื่มชา เล่นโยคะ มีช่วงเวลาสงบๆ สักครู่ และเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ ฉันพบว่าการตั้งเป้าไว้ 30 นาทีก่อนที่คุณจะต้องตื่นจริงๆ หมายความว่าคุณสามารถเริ่มต้นเช้าวันใหม่ได้อย่างสงบมากขึ้น การตื่นเช้ามีประโยชน์มากมาย
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีที่เด็กๆ สามารถให้ความบันเทิงกับตัวเองได้
ส่งการแจ้งเตือนตัวเอง
หากคำแนะนำต่อไปนี้ดูเหมือนทำได้สำหรับคุณ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคำแนะนำเหล่านี้จะได้รับการเล่นโดยการตั้งค่าการเตือนสำหรับตัวคุณเอง โอ้ใช่สาวเตือนความจำ ในฐานะแม่ ฉันได้รับการฝึกให้อดทน ดังนั้นฉันต้องเตือนตัวเองให้ดูแลตัวเองอย่างแท้จริง ในแต่ละสัปดาห์ ฉันได้รับป๊อปอัปและอีเมลต่างๆ ที่เตือนให้ฉันทำบางสิ่งเพื่อตัวเอง การเตือนความจำเหล่านี้แทบจะล้นกล่องขาเข้าของฉัน และฉันก็โอเคกับมันเพราะอย่างน้อยความคิดก็อยู่แถวหน้าของจิตใจฉัน
แนะนำ:
วิธี 'การพิสูจน์การแพร่ระบาด' การแต่งงานของคุณ
กฎเกณฑ์หรือนิสัยใหม่ที่มีมาช้านานอะไรที่ทำให้การแต่งงานและชีวิตครอบครัวสามารถจัดการได้ดีขึ้นในช่วงวิกฤตสุขภาพ?
Marie Kondo ในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ & วิธี KonMari นั้นยากกว่าสำหรับเด็กอย่างแน่นอน
แม้แต่ Marie Kondo ก็ยังพยายามรักษาความเรียบร้อยหลังจากมีลูกสองคน ตอนนี้เธอได้เขียนหนังสือเล่มใหม่ 'Kiki & Jax' เพื่อสอนหลักการของ KonMari ในช่วงต้น
6 วิธี Great Wolf Lodge เปรียบเสมือนเวกัสสำหรับเด็ก
ไม่มีจริงๆ
7 วิธี Peppa Pig ค่อนข้างแย่ที่สุด
และฉันก็พร้อมที่จะห้ามเธอ
สุนัขของคุณแสดงความรัก 13 วิธี
ตั้งแต่เลีย มวยปล้ำ หรือแม้แต่ฉี่ หมาก็มีหลายวิธีในการแสดงความรัก