สารบัญ:

5 วิธี ที่คุณแม่ยุ่งๆ สามารถหาเวลาให้ตัวเองได้
5 วิธี ที่คุณแม่ยุ่งๆ สามารถหาเวลาให้ตัวเองได้

วีดีโอ: 5 วิธี ที่คุณแม่ยุ่งๆ สามารถหาเวลาให้ตัวเองได้

วีดีโอ: 5 วิธี ที่คุณแม่ยุ่งๆ สามารถหาเวลาให้ตัวเองได้
วีดีโอ: สัญญานความเครียด ที่อาจมองไม่เห็น 2024, มีนาคม
Anonim

ฉันไม่เคย แม่ที่ทำทุกอย่างเพื่อลูก ไม่ได้ทำเพื่อตัวเอง และคุณรู้อะไรไหม ฉันไม่ได้รู้สึกแย่กับมัน ไม่มีทางที่ครอบครัวของฉันและสติสัมปชัญญะของฉันสามารถทำงานได้ดีถ้าฉันอยู่ในความโกลาหล มันสมเหตุสมผลแล้วใช่ไหม แต่คุณจะแปลกใจที่มีเพื่อนแม่ของฉันกี่คนที่ไม่ทำเพื่อตัวเอง

"ฉันไม่เคยไป Target ด้วยตัวเอง" เพื่อนคนหนึ่งของฉันบอกฉันเมื่อวันก่อน

ที่เกี่ยวข้อง: 5 วิธีที่ไม่ยุ่งยากในการหาเวลาให้ฉัน

ฉันรีบยับยั้งสายตาที่เบิกกว้างที่ฉันอยากจะมอบให้เธอ ฉันไม่ต้องการที่จะตัดสิน แต่ฉันรู้สึกตกใจที่แม่ของลูกสองคนนี้ไม่เคยมีความสุขที่ได้ไปที่ Target ที่ปราศจากเด็ก และแม้หลังจากที่ฉันเสนอว่าจะดูทารกของเธอในคืนหนึ่งเพื่อที่เธอจะได้ประสบกับสิ่งนี้ เธอก็ปฏิเสธอย่างรวดเร็ว

“บ้านจะตกนรกถ้าฉันจากไป”

อะไร? แฟนสาว ได้โปรด! ดังนั้นฉันจึงจัดทำรายชื่อสำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่งซึ่งต้องการพยายามทำเพื่อตัวเองให้มากขึ้น

ล็อคตัวเองในรถ

หัวเราะเหรอ? อย่าหัวเราะนะสาวน้อย หากเด็กๆ อยู่ในบ้านและอยู่กับผู้ใหญ่คนอื่นอย่างปลอดภัย ให้ไปที่โรงรถหรือที่จอดรถแล้วล็อคตัวเองในรถ ฉันไม่ได้ล้อเล่น. เอาหนังสือไปด้วย หรือชาสักถ้วย หยิบทุกอย่างที่คุณต้องการแต่คลานผ่านคุกกี้อายุหกสัปดาห์ที่เบาะหลังรถของคุณ กางออกและนั่งเฉยๆ แค่นั้นแหละ! คุยโทรศัพท์กับเพื่อน. เลื่อน Pinterest บนโทรศัพท์ของคุณ เพ้นท์เล็บของคุณ (แน่นอนว่าต้องทุบหน้าต่าง) ดูหนังบนแท็บเล็ตของคุณ ถักหมวก. ทำสิ่งที่คุณต้องการ! แกล้งทำเป็นว่าเบาะหลังแข็งเป็นโอเอซิสชั่วคราวของคุณ

ในฐานะแม่ ฉันได้รับการฝึกให้อดทน ดังนั้นฉันต้องเตือนตัวเองให้ดูแลตัวเองอย่างแท้จริง

วางแผนรายเดือน "ห้ามพลาดแม้ฟ้าจะถล่ม" เดทกับเพื่อนๆ

เขินแม่เลี้ยงลูก
เขินแม่เลี้ยงลูก

7 เรื่องที่คุณแม่ขี้อายเท่านั้นที่รู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูก

เพื่อนผู้หญิงสองคนบอกความลับต่อกัน
เพื่อนผู้หญิงสองคนบอกความลับต่อกัน

5 สัญญาณว่าคุณเป็น 'Geriatric Millennial' (ใช่มันเป็นเรื่อง!)

ฉันเคยบอกไปแล้วว่าฉันต้องการแฟนมากแค่ไหน ปี 2015 มาถึงแล้ว และฉันได้นัดเดทกับเพื่อนสาวมากมายแล้ว และฉันจะไม่หยุด หลายวันที่เหล่านี้ทำขึ้นล่วงหน้าหลายเดือน แต่จริง ๆ แล้วเขียนด้วยหิน มีแผน Bs, Cs และ Ds หากพี่เลี้ยงเด็กทำไม่ได้และมันจะทำให้ฉันรู้สึกท่วมท้นอย่างแท้จริงที่จะไม่เชื่อมโยงกับผู้หญิง วันที่เหล่านี้จะต้องเกิดขึ้น

แลกเปลี่ยนกับเพื่อนมาม่า

ฉันไม่ใช่คนเดียวที่ทำสิ่งนี้ใช่ไหม หากคุณมีหมู่บ้านที่มีเพื่อนเป็นแม่ ช่วยเหลือพวกเขาเพื่อแลกกับบริการพี่เลี้ยงเด็ก ทำอาหาร พาลูกๆ ไปที่สวนสาธารณะ นำตะกร้าสารพัดความงามมาให้เธอ…อะไรก็ได้ เพื่อแลกกับบริการหรือการปฏิบัติของคุณ ให้ถามว่าเธอสามารถดูแลลูก ๆ ของคุณได้หรือไม่ เพื่อคุณจะได้มีเวลาว่างกับคู่สมรสของคุณ หรือคุณรู้ นั่งอยู่ในรถประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ฉันกับแฟนทำการซื้อขายกันทุกเดือน และเราทั้งคู่สนุกไม่เพียงแต่ช่วยเหลือกันเท่านั้น แต่ยังได้รับเวลาว่างที่จำเป็นอีกด้วย

ตื่นเช้าขึ้น

ฉันรู้ มันฟังดูบ้าๆ แต่เมื่อฉันบังคับตัวเองให้เข้านอนในเวลาที่เหมาะสม ฉันก็พยายามตื่นให้เร็วขึ้น ฉันทำได้ดีมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ และน่าทึ่งมากที่เริ่มต้นวันที่ดียิ่งขึ้นเมื่อแม่ดื่มชา เล่นโยคะ มีช่วงเวลาสงบๆ สักครู่ และเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ ฉันพบว่าการตั้งเป้าไว้ 30 นาทีก่อนที่คุณจะต้องตื่นจริงๆ หมายความว่าคุณสามารถเริ่มต้นเช้าวันใหม่ได้อย่างสงบมากขึ้น การตื่นเช้ามีประโยชน์มากมาย

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีที่เด็กๆ สามารถให้ความบันเทิงกับตัวเองได้

ส่งการแจ้งเตือนตัวเอง

หากคำแนะนำต่อไปนี้ดูเหมือนทำได้สำหรับคุณ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคำแนะนำเหล่านี้จะได้รับการเล่นโดยการตั้งค่าการเตือนสำหรับตัวคุณเอง โอ้ใช่สาวเตือนความจำ ในฐานะแม่ ฉันได้รับการฝึกให้อดทน ดังนั้นฉันต้องเตือนตัวเองให้ดูแลตัวเองอย่างแท้จริง ในแต่ละสัปดาห์ ฉันได้รับป๊อปอัปและอีเมลต่างๆ ที่เตือนให้ฉันทำบางสิ่งเพื่อตัวเอง การเตือนความจำเหล่านี้แทบจะล้นกล่องขาเข้าของฉัน และฉันก็โอเคกับมันเพราะอย่างน้อยความคิดก็อยู่แถวหน้าของจิตใจฉัน

แนะนำ: