สารบัญ:

4 วิธีที่สร้างสรรค์ในการเปลี่ยนเวลา 5 นาทีให้กลายเป็น 'เวลาของฉัน' ที่มีคุณภาพ
4 วิธีที่สร้างสรรค์ในการเปลี่ยนเวลา 5 นาทีให้กลายเป็น 'เวลาของฉัน' ที่มีคุณภาพ

วีดีโอ: 4 วิธีที่สร้างสรรค์ในการเปลี่ยนเวลา 5 นาทีให้กลายเป็น 'เวลาของฉัน' ที่มีคุณภาพ

วีดีโอ: 4 วิธีที่สร้างสรรค์ในการเปลี่ยนเวลา 5 นาทีให้กลายเป็น 'เวลาของฉัน' ที่มีคุณภาพ
วีดีโอ: แข่งกินน้ำแข็ง ice 2024, มีนาคม
Anonim

การเป็นพ่อแม่อาจทำให้หมดแรงได้ หากมีสิ่งหนึ่งที่แม่ทุกคนปรารถนาที่พวกเขามีมากกว่านี้ ก็ถึงเวลาแล้ว เมื่อคุณเป็นพ่อแม่แล้ว คุณจะยุ่งตลอดเวลาด้วยเวลาเล่น เวลาอาหาร เวลาอาบน้ำ และก่อนนอน ไม่มีเวลาสำหรับ "เวลาของฉัน" เวลาอยู่คนเดียวเป็นเรื่องของอดีต เด็ก ๆ ไปกับคุณทุกที่ (แม้กระทั่งห้องน้ำ!) แต่บ่อยครั้งที่คุณพบว่าคุณมีเวลา 5 นาทีสำหรับตัวเอง… แทนที่จะเสียเวลาดูผ่านโทรศัพท์ ให้เปลี่ยนสองสามนาทีเหล่านั้นให้เป็น “เวลาของฉัน” ที่มีคุณภาพ นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนั้น!

iStock-529678336
iStock-529678336

1. รับอากาศบริสุทธิ์

ในขณะที่ลูกๆ ของคุณปลอดภัย ให้ออกไปข้างนอกสักครู่ หลับตาและสูดอากาศบริสุทธิ์ ให้ประสาทสัมผัสรับทุกสิ่งรอบตัวคุณ ปล่อยให้ลูกของคุณอยู่คนเดียวไม่ได้เหรอ? เปิดหน้าต่างสักครู่เพื่อรับประสบการณ์เดียวกัน

iStock-896825608
iStock-896825608

2. โอบกอดเวลางีบ

เมื่อลูกๆ ของคุณงีบหลับ ให้โอกาสตัวเองงีบด้วย (และอย่ารู้สึกผิดที่ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ!)

iStock-891596504
iStock-891596504

3. เปลี่ยนการทำความสะอาดเป็นงานเต้นรำ

ครั้งต่อไปที่คุณกำลังทำความสะอาดบ้าน ให้สวมหูฟังและเพลงเต้นรำที่คุณชอบ แล้วร็อคออกมาสักสองสามนาที!

Switch-Lifestyle-Female
Switch-Lifestyle-Female

4. หาเวลาเล่น

เมื่อลูก ๆ ของคุณกำลังสนุกกับการเล่น ให้เวลาแม่เล่นสักครู่ด้วยระบบ Nintendo Switch

MomTips

ต้องการไอเดียสนุกๆ เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนเวลาไม่กี่นาทีให้เป็น “เวลาของฉัน” หรือไม่? ฟังตอน MomTips ด้านล่าง!

วิธีเปลี่ยน 5 นาทีให้เป็น 'เวลาของฉัน' ที่มีคุณภาพ

00:00 01:49

แนะนำ: