สารบัญ:

6 ผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยในการเดินทางสู่การตั้งครรภ์
6 ผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยในการเดินทางสู่การตั้งครรภ์

วีดีโอ: 6 ผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยในการเดินทางสู่การตั้งครรภ์

วีดีโอ: 6 ผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยในการเดินทางสู่การตั้งครรภ์
วีดีโอ: ยาหมอบอก [by Mahidol] ยาหญิงมีครรภ์ 2024, มีนาคม
Anonim

พูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เมื่อโตขึ้น พวกเราหลายคนถูกสอนให้เชื่อว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้ในพริบตา - คุณมีเพศสัมพันธ์ คุณก็ท้องใช่ไหม ตามภาพยนตร์และรายการโทรทัศน์ใช่ เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่กรณีเสมอไป สำหรับคู่รักหลายๆ คู่ การตั้งครรภ์ต้องใช้การวางแผนและความคิดมากกว่าที่คาดไว้มาก เมื่อคุณพยายามจะตั้งครรภ์ มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยในกระบวนการ ตั้งแต่การพบแพทย์ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการอยู่อย่างกระฉับกระเฉง ไปจนถึงการลดระดับความเครียด ไปจนถึงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง การเดินทาง TTC (พยายามตั้งครรภ์) ด้านล่างนี้คือคำแนะนำที่ดีที่สุดบางส่วนของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยในการตั้งครรภ์ได้

iStock-1163990876
iStock-1163990876

1. แอพรอบประจำเดือน

เมื่อพยายามจะตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือติดตามรอบเดือนของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณกำลังตกไข่และเมื่อใดที่คุณมีบุตรยากที่สุด โชคดีที่มีแอพดีๆ มากมายที่สามารถช่วยคุณติดตามรอบเดือนของคุณได้ แอปเหล่านี้บางแอปมีพื้นฐานมากกว่า และเพียงต้องการให้คุณระบุวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุดของประจำเดือน ในขณะที่แอปอื่นๆ มีส่วนเกี่ยวข้องมากกว่ามาก โดยมีตำแหน่งที่จะเพิ่มอุณหภูมิ ผลการทดสอบการตกไข่ และอื่นๆ

สกรีนช็อต 2020-11-18 เวลา 9.49.12 น
สกรีนช็อต 2020-11-18 เวลา 9.49.12 น

2. น้ำมันหล่อลื่นการเจริญพันธุ์ก่อนเมล็ด-

หลายคนไม่ทราบเรื่องนี้ แต่สารหล่อลื่นบางชนิดอาจไม่เป็นมิตรกับสเปิร์ม และสารหล่อลื่นที่ไม่เป็นมิตรกับสเปิร์มอาจจำกัดการเคลื่อนที่ของอสุจิ น้ำมันหล่อลื่นสำหรับการเจริญพันธุ์ก่อนเมล็ดพันธุ์เป็นสูตรพิเศษสำหรับคู่รักที่พยายามจะตั้งครรภ์ น้ำมันหล่อลื่น Pre-Seed ได้รับการพัฒนาโดยแพทย์และใช้โดยคลินิกการเจริญพันธุ์ ได้รับการออกแบบให้มีไอโซโทนิกและค่า pH ที่สมดุลเพื่อรองรับคุณภาพของตัวอสุจิ

iStock-1183106213
iStock-1183106213

3. เครื่องวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน

สำหรับใครที่ยังไม่ทราบ อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายคืออุณหภูมิของคุณเมื่อคุณพักผ่อนเต็มที่ การตกไข่อาจทำให้อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นการติดตามอุณหภูมินี้สามารถช่วยให้คุณคาดการณ์ได้ว่าจะตกไข่เมื่อใด หลายคนติดตามอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปากเปล่าแบบปกติก่อนลุกจากเตียง นอกจากนี้ยังมีเทอร์โมมิเตอร์แบบสวมใส่ได้ในท้องตลาดที่สามารถติดตามอุณหภูมิร่างกายของคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมง/วัน

iStock-504481819
iStock-504481819

4. การทดสอบการตกไข่

วิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาว่าคุณกำลังตกไข่อยู่โดยทำการทดสอบการตกไข่ การทดสอบการตกไข่หลายครั้งตรวจพบฮอร์โมน luteinizing (LH) ในปัสสาวะของคุณ - การเพิ่มขึ้นนี้บ่งชี้ว่าเมื่อใดที่คุณมีบุตรยากที่สุด (และมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุด) การทดสอบการตกไข่อย่างง่ายของการตอบสนองครั้งแรกนั้นแม่นยำกว่า 99% (แม่นยำกว่า 99% ในการตรวจจับการเพิ่มขึ้นของ LH ในการศึกษาในห้องปฏิบัติการ) คาดการณ์วันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณ และให้ผลลัพธ์ที่อ่านง่ายในเวลาเพียงไม่กี่นาที

iStock-1189134122
iStock-1189134122

5. วิตามินก่อนคลอด

ผู้หญิงหลายคนคิดว่าควรเริ่มรับประทานวิตามินก่อนคลอดทันทีที่พบว่าตั้งครรภ์ แต่ที่จริงแล้วไม่เป็นความจริง ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงเริ่มรับประทานวิตามินก่อนคลอดก่อนตั้งครรภ์ - ประมาณสามเดือนก่อนการปฏิสนธิ ทำไม? ไข่ของคุณพัฒนาได้ก่อนปล่อยออก 90 วัน ดังนั้นสิ่งสำคัญคือร่างกายของคุณต้องได้รับวิตามินและสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็น ในเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ท่อประสาทของทารก (ซึ่งกลายเป็นไขสันหลังและสมอง) จะพัฒนาขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องได้รับวิตามินก่อนคลอด เนื่องจากคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ในเวลานี้ (แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าคุณกำลังใช้วิตามินชนิดใดในขณะที่พยายามตั้งครรภ์เพื่อที่พวกเขาจะได้แจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับข้อห้ามต่างๆ)

iStock-1135021064
iStock-1135021064

6. หนังสือการเจริญพันธุ์

ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์และร่างกายของคุณเองมากเท่าไหร่ คุณก็จะพร้อมสำหรับขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อตั้งครรภ์ได้ดีขึ้น วันนี้ มีหนังสือเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์อยู่มากมาย - ถามแพทย์ของคุณว่าพวกเขาอยากแนะนำหนังสือเล่มไหน จากนั้นไปอ่านหนังสือ!

หากคุณพยายามจะตั้งครรภ์มาระยะหนึ่งแล้ว (อย่างน้อย 12 เดือนหากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปี หรืออย่างน้อย 6 เดือนหากคุณอายุ 35 ปีขึ้นไป) ให้พิจารณาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ