สารบัญ:
วีดีโอ: เชื่อมต่อใหม่ เตือนใจ และจุดไฟใหม่: วิธีสุดท้ายที่จะกลับไปหาคุณ
2024 ผู้เขียน: Rachel Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 02:51
หลังจากโควิด-19 ระบาดในเดือนมีนาคม 2020 ฉันได้ตั้งชื่อการกักกันว่า "The Great Pause" มันนำมาซึ่งความกลัวและความไม่แน่นอนมากมาย การหยุดชะงักของตารางงานที่ยุ่งของเรานี้ทำให้พวกเราหลายคนสั่นคลอน มันทำให้ฉันนึกถึงหนึ่งในบรรทัดโปรดของฉันจาก Game of Thrones ของ HBO:
“ความโกลาหลไม่ใช่หลุม ความโกลาหลเป็นบันได”
สิ่งที่เราเคยพึ่งพาเพื่อความปลอดภัยหรือความสะดวกสบายได้คลี่คลาย แต่นั่นอาจเป็นสิ่งที่ดี จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฤดูกาลที่วุ่นวายนี้เป็นโอกาสจริง ๆ ล่ะ?
ชีวิตของฉันอยู่ในระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติก่อนวันที่ 13 มีนาคม 2020 แม้ว่าฉันจะฝึก "เช้าปาฏิหาริย์" ทุกวัน-เช้าตรู่ การยืนยัน โยคะ การอ่าน แต่อย่างอื่นก็พร่ามัว ฉันจะเร่งลูกสาววัย 5 ขวบขับรถไปโรงเรียน 30 นาทีและกลับมาวันละสองครั้ง ฉันจะบีบงานและออกกำลังกายระหว่างการรับช่วงเช้าและช่วงบ่าย
ภายในวันพุธ ฉันเคย เหนื่อย.
วันศุกร์ ฉันทำเสร็จแล้ว และอยากให้วันหยุดสุดสัปดาห์ยาวนานขึ้น
เมื่อเราได้รับอีเมลฉบับสุดท้ายที่โรงเรียนจะปิด ฉันก็แอบดีใจและถอนหายใจด้วยความโล่งอก ไม่ต้องขับรถไปในการจราจร ฝนตก และความโกลาหลอีกต่อไป
ฉันนอนหลับไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ มีความสุขที่จะไม่ทำอะไรเลย แต่ฉันรู้สึกไม่สบายใจกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในโลกนี้ และไม่รู้ว่าจะหันไปทางไหน ฉันเลือกที่จะรักษาความสอดคล้องกับการฝึกฝนในตอนเช้าอันมหัศจรรย์ของฉัน ท่ามกลางความไม่แน่นอนนี้ทำให้ฉันต้องทน และท้ายที่สุดก็นำความแน่นอนที่ฉันกำลังตามหาแต่ไม่พบ
จู่ๆ ฉันก็รู้สึกอยากรับใช้ ดังนั้นตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงมิถุนายน ฉันจึงเสนอการทำสมาธิแบบสดฟรีบน Facebook และ Instagram การแสดงตัวสอนให้ฉันเชื่อในสัญชาตญาณของตัวเองอยู่เสมอ แทนที่จะตั้งคำถามหรือลังเล ในช่วงต้นเดือนสิงหาคม ฉันได้รับข้อเสนอหกหลักในการบันทึกโปรเจ็กต์เพลงใหม่! (ไม่ ผู้บริหารไม่เอื้อมมือมาหาฉัน ฉันเอื้อมมือไปถามพวกเขาว่าต้องการอะไรกันแน่ และได้มันมา!)
เวลาคุณไม่สบาย คุณเป็นใคร?
สำหรับฉัน การไม่สบายใจทำให้ฉันมีโอกาสได้เชื่อมต่อ เตือนสติ และจุดประกายให้กับตัวเองอีกครั้ง คุณจะได้รับคำแนะนำและรับคำตอบที่ต้องการเสมอ - ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร - เมื่อคุณเชื่อมต่อกับตัวเอง
ตอนนี้การระบาดใหญ่เกือบหนึ่งปีแล้ว ฉันคิดว่าถึงเวลาแล้วที่เราทุกคนต้องทำสาม R อีกครั้งและหาโอกาสท่ามกลางความโกลาหล
เชื่อมต่อใหม่: เช็คอินด้วยตัวเอง
พูดกับตัวเองตรงๆ. (ไม่เป็นไรไม่มีใครรู้)
ถามตัวเองว่าเป็นยังไงบ้าง? คุณรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาที่แน่นอนนี้? เหมือนจริง. ถึงเวลาที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองจริงๆ ฉันเป็นใคร? ฉันต้องการอะไรสำหรับตัวเองจริงๆ?
หายใจ รับรู้ความรู้สึกของคุณ และเขียน มัน. ลง. ฉันซื้อโพสต์อิทขนาดใหญ่ เขียนเป้าหมาย เพิ่มรูปภาพ และติดมันไว้บนผนังของฉันเพื่อที่ฉันจะได้เห็นมันทุกวัน ฉันต้อง! หากฉันต้องเป็นตัวของตัวเองมากกว่านี้ ฉันต้องรับผิดชอบ
เตือนความจำ: จดจำวิสัยทัศน์ของคุณ
ฉันช่วยคุณแม่ที่มีความทะเยอทะยานซึ่งวางความฝันไว้บน backburner ชี้แจงวิสัยทัศน์ของพวกเขา ก้าวเข้าสู่อำนาจของพวกเขา และดำเนินการตามจุดประสงค์ทางจิตวิญญาณของพวกเขา
ค่าใช้จ่ายของการไม่เคารพวิสัยทัศน์ของคุณหรือเริ่มต้นตอนนี้ราคาเท่าไหร่? คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีบทบาทนี้ในครอบครัว
เขียนลงไปแล้วเขียนความเป็นจริงในอุดมคติของคุณออกมา แฟนตาซีที่สุดเท่าที่จะทำได้และพยายามอย่าแก้ไขตัวเอง! กระบวนการนี้เชื้อเชิญความรู้สึกนั้น - ความรู้สึกของความเป็นไปได้ ความรู้สึกของการตะโกน "ใช่" ให้กับตัวเอง - กลับสู่พื้นที่หัวใจของคุณ ความตื่นเต้นของมันทำให้คุณนึกถึงคุณ จุดประสงค์ของคุณ คุณค่าของคุณ และทำให้คุณเข้าสู่วิถีแห่งการเริ่มต้นหรือเสร็จสิ้นภารกิจที่ได้รับมอบหมายจากจิตวิญญาณของคุณ