สารบัญ:

8 อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับลูกน้อยของคุณ
8 อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับลูกน้อยของคุณ

วีดีโอ: 8 อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับลูกน้อยของคุณ

วีดีโอ: 8 อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับลูกน้อยของคุณ
วีดีโอ: อาหารมื้อแรกของลูกเริ่มอายุกี่เดือน ป้อนด้วยอะไร ปริมาณเท่าไหร่|Nurse Kids 2024, มีนาคม
Anonim
  • อาหารแข็งมื้อแรกของทารก: วิธีเริ่มต้น
  • การเลือกอาหารแข็งมื้อแรกของทารก? นี่คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมบางส่วน:
  • อาหารแข็งทำเองสำหรับทารก

การแนะนำอาหารแข็งจากกุมารแพทย์ของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่ก็ล้นหลามโดยสิ้นเชิง เป็นเรื่องสนุกมากที่จะรู้ว่าอาหารแข็งมื้อแรกของทารกคืออะไร แต่การรู้ว่าควรเลือกอะไร (และต้องเตรียมอาหารอย่างไร) อาจทำให้คุณแม่มือใหม่หลายคนสับสนได้ โชคดีที่มีข้อมูลมากมายตั้งแต่คำแนะนำพื้นฐานในการเริ่มอาหารแข็งไปจนถึงสูตรอาหารแข็งสำหรับทารก คุณแม่วันนี้โชคดีที่มีอินเทอร์เน็ต

แต่ก่อนอื่นสิ่งที่ถือว่าเป็นอาหารแข็ง? โดยพื้นฐานแล้วทุกอย่างที่ไม่ใช่สูตรหรือนมแม่ที่ลูกน้อยของคุณบริโภคมาไกลจากขวด และนั่นเปิดโลกของความเป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับอาหาร

พ่อแม่และลูกพร้อมที่จะเริ่มต้นหรือยัง? นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรให้อาหารแข็งแก่ลูกน้อยเมื่อการเดินทางของคุณเริ่มต้นขึ้น

อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับทารก
อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับทารก
อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับทารก
อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับทารก
อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับทารก
อาหารแข็งมื้อแรกสำหรับทารก

อาหารแข็งทำเองสำหรับทารก

ในขณะที่ผู้ปกครองจำนวนมากจะเลือกซื้ออาหารบดแบบดั้งเดิมในขวดโหลจากแบรนด์ต่างๆ เช่น Gerber หรือ Beech Nut คนอื่นๆ จะเลือกทำอาหารเองหรือทำทั้งสองอย่างรวมกัน การทำอาหารแข็งแบบโฮมเมดสำหรับทารกนั้นง่ายกว่าเสียง สำหรับผักและผลไม้ส่วนใหญ่ สิ่งที่ต้องทำคือการนึ่ง ต้ม หรืออบอาหารที่มีปัญหาก่อนที่จะบดให้ละเอียดในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ และทินเนอร์จะดีกว่าสำหรับทารกที่เพิ่งเริ่มต้น.

นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหารแข็งมากมายสำหรับทารกทางออนไลน์ สำหรับผู้เริ่มต้น มีสูตรอาหารเดี่ยวเหล่านี้จาก Cooking Light แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ ได้ผจญภัยมากขึ้นสำหรับลูกน้อยของคุณ ถึงเวลาที่คุณจะต้องสนุกมากขึ้น สูตรน้ำซุปข้นไก่นี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการแนะนำโปรตีน และสูตรนี้ที่มีกล้วย กะทิ และอบเชยฟังดูดีพอที่จะเป็นของหวานสำหรับผู้ใหญ่ได้

การสร้างสรรค์ในครัวเป็นเรื่องสนุก แต่ก็มีอาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้จนกว่าลูกจะโต (หรืออย่างน้อย 1 ขวบเป็นอย่างต่ำ) เช่น น้ำผึ้ง นมวัว เนยถั่วชิ้นใหญ่ที่ยากต่อการใช้ การกลืนและอาหารที่เป็นอันตรายอื่นๆ เช่น องุ่นทรงกลมที่ไม่ได้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หรือมาร์ชเมลโลว์

และแน่นอน หากคุณมีประวัติโรคภูมิแพ้ในครอบครัว ควรตรวจสอบกับกุมารแพทย์ก่อนป้อนอาหารเหล่านั้นให้ลูกน้อยเป็นครั้งแรก และเผื่อในกรณีที่มีสัญญาณบางอย่างที่คุณควรระวัง เช่น บวม หายใจลำบาก คอแน่น หายใจมีเสียงหวีด และจาม ผื่นแพ้อาหาร เช่น ลมพิษหรือผื่นคัน ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกันหากมีปัญหา

อาหารแข็งอาจทำให้ทารกท้องผูกได้ ดังนั้นให้ลองให้น้ำหรือน้ำผลไม้ปริมาณเล็กน้อย หรือแม้แต่ลูกพรุนบดให้สุกเพื่อช่วยเคลื่อนสิ่งต่างๆ ไป หากคุณคิดว่าอาจมีตัวสำรองเกิดขึ้น! และถ้าลูกน้อยของคุณปฏิเสธอาหารแข็ง ให้จำไว้ว่า ลูกน้อยของคุณไม่ใช่คนแรกที่ลังเลเล็กน้อยเกี่ยวกับการลองอาหารที่เป็นของแข็ง พยายามทำทุกวัน และติดต่อกุมารแพทย์ของคุณหากคุณมีคำถาม

โปรดจำไว้ว่าในขณะที่แนะนำอาหารแข็งอาจทำให้เครียด แต่ก็สามารถสนุกสนานได้มาก และคุณสามารถเริ่มสร้างรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารสำหรับบุตรหลานของคุณได้ แน่นอนว่าสิ่งต่าง ๆ อาจดูยุ่งเหยิงเล็กน้อย แต่นั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของความสนุก!